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      暑假,讓孩子放松之余,家長也會擔心孩子生活和學習不規律、沉迷游戲、做作業拖延,以及可能出現“假期綜合征”等等。那么,在假期里,家長應該如何協助孩子做好時間管理呢?

      首先,家長對孩子假期的定位是勞逸結合。了解最佳學習時間——幫助孩子了解一天中效率最高的時間段。有些是上午,有些是下午,還有些是晚上。強調學習效率,告訴孩子不能一心二用做事情,不能一邊做作業一邊聽音樂等。按照假期任務、優先級別,采用規劃方法和行動日志加以落實。

      特別信號:孩子常常說沒有假期作業的,或者很少;提前半天返校——自稱需要學習的,這些都是被動式學習,時間管理能力較弱。針對此類情況,家長一定要多加引導。

      增強時間價值意識

      每一天是86400秒,不打理它就悄悄地溜走了。一旦打理得當,生命就更有意義。假期時間只要管理得當,完全可以學習和娛樂兼顧。

      確立假期目標

      假期的學習是不是就是指完成老師布置的作業?課后復習功課的時間是由老師布置的作業量來決定的嗎?假期目標要以保證孩子恰當的休息時間為前提。羅列假期需要完成的事項及大致的時間安排。

      每日執行、監督與反饋

      重點協助孩子提升時間監控能力。這是學業優秀和一般的孩子最大的差別。因為時間自我監控能力的不同,得到的效果也是不一樣的。每晚臨睡前總結一下,早上起來再想一下一天的計劃和安排。

      強化時間效能感

      如果孩子常常計劃完成不了,就會失去信心。家長要讓孩子相信,“我的計劃安排通常是合理的,我認為時間是可以有效地加以管理的,我能夠有效地利用自己的時間,我的時間大部分都掌握在自己手中。”家長要幫助孩子把握時間的自我監控能力。

      假期時間管理法>>>

      【時間管理的四大任務】

      ●確立恰當的自我目標定位

      ●設立短期、中長期的學習目標

      ●制定學習計劃

      ●區分輕重緩急

      【每日時間規劃法】

      ●列出任務清單

      ●預計學習需要的時間

      ●預留機動時間

      ●決定優先級別

      ●事后檢查

      【每日行動日志】

      ●每天的時間管理

      ●當日事當日畢

      ●杜絕拖延

      ●凡事設定時限

      (整理自蘇州市中小學家庭教育)

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